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home > 교육신청 >
교육후기
하비에르 베가스 워크샵 후기 (171기 강OO)
작성자:
kaea
조회:
109
등록일:
2026-06-19
<p><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">"3</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">개의 렌즈로 다시 그린 수중운동</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">: </span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">물에서 시작해 일상으로 전이되는 움직임"</span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><o:p></o:p></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">안녕하세요</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">저는 </span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">171</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">기 강OO입니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">저는 임신했을 때 아쿠아로빅을 처음 접한 이후 아쿠아로빅과 수중운동에 지속적으로 관심을 가져왔습니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><o:p></o:p></p><p class="0"><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">2024</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">년 </span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">KAEA </span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">강사과정을 수료한 후</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">, </span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">수많은 선배 선생님들의 훌륭한 수업을 보고 배우며 </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">노인복지관부터 호텔에 이르기까지 다양한 현장에서 대리수업을 진행해 왔습니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">수많은 회원님들과 소통하고 피드백을 주고받았던 그 시간은 </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">저에게 </span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">'</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">날실과 씨실</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">'</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">처럼 엮여</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">, </span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">저의 소중한 수업 루틴을 만드는 단단한 밑거름이 되었습니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><o:p></o:p></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">저는 가끔 수업 전 물속에 직접 들어가 동작을 미리 연습해 보곤 합니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">"</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">내가 먼저 느껴봐야 회원님들에게 안전하게 전달할 수 있다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">"</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">는 믿음 때문이었습니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><o:p></o:p></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">그러던 중 물속에서 대각선이나 회전 방향의 동작을 할 때 </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">등과 엉덩이 뒤쪽으로 전달되는 힘의 선이 느껴지기 시작했습니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">저는 자연스럽게 </span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">'</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">근막의 연속성</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">(Fascial Continuity)'</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">과 </span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">'</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">장선구조</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">(Tensegrity)'</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">를 떠올리게 되었고</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">, </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">운동 시퀀스를 짜면서도 이 동작들의 바탕이 되는 본질적인 무엇인가가 더 있을 텐데.. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">하는 갈증과 호기심이 생겼습니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">.</span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><o:p></o:p></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">이번 </span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">Javier Bergas</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">의 워크샵에 참여하며 그 무엇인가가 바로 그 '</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">3</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">개의 렌즈' 가 아닌가 하는 생각을 해봅니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">이번 워크샵을 통해 그동안 저는 회원들에게 단순히 동작을 </span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">'</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">전달</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">'</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">하기만 하는 강사가 아니었나 되돌아보게 되었습니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><o:p></o:p></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">회원 스스로 움직이는 법을 가르치기 위해서는 그전에 강사인 나 스스로 </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">먼저 물속에서 스스로 움직이면서 나의 몸의 스토리와 반응를 탐색해봐야겠다는 생각도 해봅니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><o:p></o:p></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">또한 내 몸의 움직임에 집중도 중요하지만 </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">주변에 있는 물을 밀어보는 등 외적 주의 초점의 큐잉과 창문을 열 듯이 </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">안전벨트를 매듯이라는 큐잉을 통해 지금하는 동작이 일상생활에서 쓰이는 동작과의 연관성을 알려주며 </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">동작의 목적을 알고 움직이게 하는 것</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">(</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">과제 특이성</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">), </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><o:p></o:p></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">또한 수중에서의 움직임의 효과는 결국 지상에서 나의 일상의 기능성 향상이라는 운동효과의 전이라는 것까지</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">지상에서의 건강한 삶을 위해</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">, </span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">우리는 물이라는 도구를 통해 얼마나 다양하고 아름다운</span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> 색연필의 색깔</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">(</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">대안</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">)</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">을 회원들에게 제시해 줄 수 있을까</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">?" </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">워크숍 내내 이 기분 좋은 고민이 머릿속을 떠나지 않았습니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">.</span></p><p class="0"><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><br><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">이제 저는 제가 그동안 현장에서 쌓아온 시퀀스들을 </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">이번에 배운 </span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">'3</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">개의 렌즈</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">'</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">를 통해 </span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">다시 한번 리프로그래밍</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">(Reprogramming)</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">해 보려 합니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">물이 가진 수많은 변수를 하나씩 변화시키며 동작을 더 정교하게 재조직할 생각에 마음이 설렙니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">.</span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[if !supportEmptyParas]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><!--[endif]--><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;"> </span><o:p></o:p></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">회원님들의 몸의 스토리를 깊이 이해하는 것의 시작은</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">, </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">결국 </span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">'</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">내 몸의 히스토리</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">'</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">에 관심을 갖고 이해하는 것부터라는 가르침을 잊지 않겠습니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">. </span></p><p class="0"><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">좋은 배움의 기회를 주신 </span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">KAEA</span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">와 </span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">Javier Bergas </span><span style="font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">강사님께 깊은 감사를 드립니다</span><span lang="EN-US" style="letter-spacing: 0pt; font-family: 돋움, dotum; font-size: 10pt;">.</span></p><p class="0"><span lang="EN-US" style="mso-fareast-font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;"> </span></p><p class="0"><span lang="EN-US" style="mso-fareast-font-family:함초롬바탕;mso-font-width:100%;letter-spacing:0pt;mso-text-raise:0pt;"> </span></p><div id="hwpEditorBoardContent" class="hwp_editor_board_content" data-hjsonver="1.0" data-jsonlen="14827"><!--[data-hwpjson]{ "documentPr": { "di": "", "dp": { "dn": "test.hwp", "ta": 1, "d1": 5, "d2": 1, "dv": 0, "dr": 1, "do": 1, "vj": "1.1", "an": "Hancom Office Hangul", "av": "11, 0, 0, 9083", "ao": "WIN", "ab": "32", "ar": "LE", "as": "Windows_10" }, "dis": false, "ds": { "ti": "", "la": "ko", 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" } ] } ] }, "01DCFFBD171C3A600000000F": { "np": "01DCFFBD171C3A6000000010", "id": -2147483648, "pp": "01DCFFBD171C61700000001C", "si": "01DCFFBD171C61700000001D", "bf": 0, "ru": [ { "cp": "01DCFFBD171C617000000019", "ch": [ { "t": "" } ] } ] }, "01DCFFBD171C3A6000000010": { "np": "01DCFFBD171C3A6000000011", "id": -2147483648, "pp": "01DCFFBD171C61700000001C", "si": "01DCFFBD171C61700000001D", "bf": 0, "ru": [ { "cp": "01DCFFBD171C617000000019", "ch": [ { "t": "또한 내 몸의 움직임에 집중도 중요하지만 주변에 있는 물을 밀어보는 등 외적 주의 초점의 큐잉과 창문을 열 듯이 안전벨트를 매듯이라는 큐잉을 통해 지금하는 동작이 일상생활에서 쓰이는 동작과의 연관성을 알려주며 동작의 목적을 알고 움직이게 하는 것(과제 특이성), " } ] } ] }, "01DCFFBD171C3A6000000011": { "np": "01DCFFBD171C3A6000000012", "id": -2147483648, "pp": "01DCFFBD171C61700000001C", "si": "01DCFFBD171C61700000001D", "bf": 0, "ru": [ { "cp": "01DCFFBD171C617000000019", "ch": [ { "t": "" } ] } ] }, "01DCFFBD171C3A6000000012": { "np": "01DCFFBD171C3A6000000013", "id": -2147483648, "pp": "01DCFFBD171C61700000001C", "si": "01DCFFBD171C61700000001D", "bf": 0, "ru": [ { "cp": "01DCFFBD171C617000000019", "ch": [ { "t": "또한 수중에서의 움직임의 효과는 결국 지상에서 나의 일상의 기능성 향상이라는 운동효과의 전이라는 것까지. 지상에서의 건강한 삶을 위해, 우리는 물이라는 도구를 통해 얼마나 다양하고 아름다운 색연필의 색깔(대안)을 회원들에게 제시해 줄 수 있을까?" 워크숍 내내 이 기분 좋은 고민이 머릿속을 떠나지 않았습니다. n" } ] } ] }, "01DCFFBD171C3A6000000013": { "np": "01DCFFBD171C3A6000000014", "id": -2147483648, "pp": "01DCFFBD171C61700000001C", "si": "01DCFFBD171C61700000001D", "bf": 0, "ru": [ { "cp": "01DCFFBD171C617000000019", "ch": [ { "t": "이제 저는 제가 그동안 현장에서 쌓아온 시퀀스들을 이번에 배운 u00273개의 렌즈u0027를 통해 다시 한번 리프로그래밍(Reprogramming)해 보려 합니다. 물이 가진 수많은 변수를 하나씩 변화시키며 동작을 더 정교하게 재조직할 생각에 마음이 설렙니다." } ] } ] }, "01DCFFBD171C3A6000000014": { "np": "01DCFFBD171C3A6000000015", "id": -2147483648, "pp": "01DCFFBD171C61700000001C", "si": "01DCFFBD171C61700000001D", "bf": 0, "ru": [ { "cp": "01DCFFBD171C617000000019", "ch": [ { "t": "" } ] } ] }, "01DCFFBD171C3A6000000015": { "np": "01DCFFBD171C3A6000000016", "id": -2147483648, "pp": "01DCFFBD171C61700000001C", "si": "01DCFFBD171C61700000001D", "bf": 0, "ru": [ { "cp": "01DCFFBD171C617000000019", "ch": [ { "t": "회원님들의 몸의 스토리를 깊이 이해하는 것의 시작은, 결국 u0027내 몸의 히스토리u0027에 관심을 갖고 이해하는 것부터라는 가르침을 잊지 않겠습니다. 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