home > °»çÁö¿ø > »õ¼Ò½Ä
2024³â û·æÀÇ ÇØ, ÈûÂù ½ÃÀÛÀ» ¾Ë¸®´Â 'KÄ«µð¿À 21'
»õÇØ Ã¹ º¸¼ö±³À°ÀÌ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. Àå¼Ò´Â ºÎ»ê ÇØ¿î´ë±¸¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÇØ¿î´ë û¼Ò³â¼ö·Ã°üÀÌ µË´Ï´Ù.
ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº 2023³â 1³â°£ ÇöÁ÷°»çÀÇ Çǵå¹é°ú ¾ÆÄí¾Æ¼ö¾÷ Áöµµ½Ã¿¡ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ» Á¶»çÇÏ¿© ¸¸µç ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.
Çö½Ç ¼ö¾÷¿¡ ½Ç¼ÓÀÖ´Â ¾ÆÄí¾Æ¼ö¾÷À» ÁöµµÇϱâ À§ÇÑ ÇöÁ÷°»çµéÀÇ ¾Ö·Î»çÇ×À» À߾˰í Àֱ⿡ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
Çѱ¹°»çµé°ú Çѱ¹ÀÇ ¾ÆÄí¾Æ¼ö¾÷¿¡ ¸Â´Â ÀüõÈÄ ¾ÆÄí¾ÆÇÁ·Î±×·¥-
" 2024 KÄ«µð¿À 21 _¼ö¾÷Ç¥ÁØȸ¦ ¹è¿ì¼¼¿ä!!
[ KÄ«µð¿À 21Àº ±¸¼ºÀº? ]
1. ½ÉÆóü·Â°ú ±ÙÀ°Ã¼·Â¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ ¼ºÀåÁöÇâ ·çƾ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥
- º£ÀÌÁ÷ Ä«µð¿À 21 (Basic Cardio 21)
2. ÀÚ¼¼, Á¤·Ä, ±ÕÇü Çâ»ó°ú °È¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ ·çƾ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥
- ´©µé Ä«µð¿À 21 (Noodle & Cardio 21)
3. °¡µ¿±Ù¿îµ¿°ú ¾ÈÁ¤±Ù¿îµ¿¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ ·çƾ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥
- ·ÎÇÁ Ä«µð¿À 21 (Jump Rope & Cardio 21)
4. ³úÈ°¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ ÀÎÁö ´É·Â Çâ»ó¿¡ ÁßÁ¡À» µÐ ·çƾ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥
- ºê·¡ÀÎ Ä«µð¿À 21 (Brain & Cardio 21)
ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ¼ö¾÷Áغñ¿¡ ¿©À¯¿Í ½°ÀÇ ½Ã°£À» ºÎ¿©ÇÒ°Í ÀÔ´Ï´Ù.
2024³âÀ» ÈûÂ÷°Ô ½ÃÀÛÇØ º¸¼¼¿ä