온오프과정
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강 좌 명【카디오21】K-Cardio 21 응용프로그램 강좌소개1.아쿠아수업 필수 Set
- 카디오 21, 토닝 11, 스트레치 11의 자세와 설명 포함
- 6가지 임팩트옵션
- 필수동작이 준비운동, 본운동, 정리운동 & 스트레치 동작으로 변형
2. Walking & Jogging
-카디오 21 동작으로 만들어진 프리스타일 수중 워킹 & 조깅 프로그램
-현직 강사들이 받은 수업회원 호응도 높은 새로운 지도 스타일
-샐로우, 미드딥 수심 모두 활용할 수 있는 프로그램
3. Cardio 21- 유닛
카디오 21 프로그램의 기초적인 동작배우기수강기간4주 / 106,000원
| 개설 강좌명 | 강사명 | 총회차 | 상세보기 |
|---|---|---|---|
| 아쿠아수업 필수세트 | 아쿠아협회 | 총6강 |  |
| 응용_ Walking & Jogging | 아쿠아협회 | 총1강 | |
