KAEA강사의 최신버전 행사자료 영상입니다.
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강좌명제144차 부산세미나_ 2025.08 강사명발표자 4인 강좌소개1. Hustle Cardio21 Dance
- 허슬리듬과 충격옵션, 템포변화로 펼쳐가는 댄스유산소 프로그램
2. Strength x Cardio Endurance
- 상체, 하체, 복부의 쌍을 이루는 큰 근육군 및 심폐지구력 훈련프로그램
3. Aqua Latin Dance
- 신나는 라틴 리듬에 맞춰 물속에서 즐기는 고칼로리 소모형 수중 댄스 운동
4. Progressive Strength Training
유산소와 근력운동의 결합 컨디셔닝이며 단계적으로 운동강도를 높여 나간다수강기간1개월 / 55,000원
| 회차 | 강의제목 | 강의시간 | 학습자료 | 영상 | 음성 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Hustle Cardio21 Dance - 장지윤 | 30분 |  |
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| 2 | Strength x Cardio Endurance - 이미혜 | 32분 | |
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| 3 | Aqua Latin Dance - 배종헌 | 30분 | |
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| 4 | Progressive Strength Training - 박정연 | 34분 | |
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