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½ºÆ÷Ã÷¹é°ú, ³×À̹ö Áö½Ä¹é°ú¿¡ ¼Ò°³ |
- ÀÛ¼ºÀÚ |
KAEA |
- e-mail |
office@kaea.or.kr |
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- ÃÖÁ¾¼öÁ¤ÀÏ |
2013/12/02(17:27) |
- ÷ºÎÆÄÀÏ |
³×À̹öÁö½Ä¹é°ú-¾ÆÄí¾Æ·Îºò.jpg |
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³×À̹ö Áö½Ä¹é°ú _ ¾ÆÄí¾Æ·Îºò °Ë»ö°á°ú¸¦ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù!
¾ÆÄí¾Æ·Îºò[ aquarobics ] ¼öÁ߿
ºÐ·ù ¼ö»ó
¿Ã¸²ÇÈ Ã¤Åÿ©ºÎ N (2008³â ±âÁØ)
¸ñÂ÷ °³¿ä ¿ª»ç Çѱ¹¿ª»ç ¿ë±¸ ±âº»±â¼ú
[°³¿ä]
¾ÆÄí¾Æ·ÎºòÀº ¼öÁß¿¡¼ Áñ±â´Â ¿¡¾î·ÎºòÀ̶ó´Â ¶æÀ¸·Î, ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀå ¹× ÀÌ¿Ï, ¿îµ¿ÀÇ Áñ°Å¿ò, ü·ÂÇâ»ó ¹× °Ç°À¯Áö¸¦ À§ÇÑ ·¹Å©¸®¿¡À̼ÇÀû ¿ä¼Ò°¡ °¡¹ÌµÈ ·¹Æ÷Ã÷ÀÌ´Ù. ¾ÆÄí¾Æ·Îºò¿¡´Â ½ÉÆó ÄÁµð¼Å´×, ±ÙÀ° ÄÁµð¼Å´×, °üÀý À¯¿¬¼º ¿îµ¿°ú °¡µ¿¹üÀ§ ¿îµ¿ µî ü·Â°ú Àü¹ÝÀûÀÎ ½Åü ±â´ÉÁõÁø¿¡ À̷οòÀ» ÁÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¼öÁß ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥µéÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.
[¿ª»ç]
¾ÆÄí¾Æ·ÎºòÀº ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼ ÆÄ»ýµÈ °ÍÀ¸·Î º¼ ¼ö ¾ø°í ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ Áúº´ÀÇ Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ ¼öÄ¡·á ±â¹ýÀÌ º¯ÈµÇ¾î ¹ßÀüµÈ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. 19¼¼±â À¯·´¿¡¼ ¼öÄ¡·á ±â¹ýÀÌ ¿ªµ¿ÀûÀ¸·Î º¯ÈµÇ¸é¼ ¹ßÀüÇϱ⠽ÃÀÛÇß°í 1984³â ¹Ì±¹¿¡¼ ¾ÆÄí¾Æ¿îµ¿Çùȸ (AQUATIC EXERCISE ASSOCIATION)°¡ ¹ßÁ·Çϱ⿡ À̸¥´Ù.
[Çѱ¹¿ª»ç]
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â 1998³â Çѱ¹¾ÆÄí¾Æ¿îµ¿Çùȸ °¡ ¼³¸³µÇ¾ú´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾ÆÄí¾Æ¿îµ¿ Áöµµ °æ·ÂÀÚ³ª º¸°Ç ¹× üÀ° Àü°øÀڵ鿡 ÀÇÇØ Ä¡·áÀûÀÎ ¸ñÀûÀÇ ¼öÁ߿ ¿µ¿ªÀ¸·Î ±× Ȱ¿ëÀÌ ³Î¸® È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
[¿ë±¸]
¾ÆÄí¾Æ·ÎºòÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿ë±¸´Â Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï µÈ ½´Æ®¿Í ¼ö¿µ¸ð µîÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇϸç¼ö¿µÀå ¾ÈÆÆ¿¡¼ »óÇØ À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í ¹°¿¡¼ È¿°úÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Çϱâ À§ÇÏ¿© ¾ÆÄí¾Æ ¿îµ¿È¸¦ ½Å´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼öÁß ¾Æ·É°ú °°ÀÌ °¢Á¾ ºÎ·ÂÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿îµ¿ ºÎÇϸ¦ ÁÖ±â À§ÇÑ º¸Á¶ ±â±¸µéÀÌ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
[񃧯񃬣]
¾ÆÄí¾Æ·ÎºòÀº ´ëºÎºÐ 1 ~ 1.4m ¼ö½ÉÀÇ Ç®¿¡¼ ¹Ù´Ú¿¡ ¹ßÀ» µó°í ¼± ÀÚ¼¼·Î ½ÃÇàµÇ´Âµ¥ °¡½¿±îÁö ¹°¿¡ °¡·ÁÁ® ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¾È Á¤µÈ »óŸ¦ ¸¸µé¾îÁØ´Ù. ¹°ÀÇ ºÎ·Â°ú ¼ö¾ÐÀº Æí¾ÈÇÑ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ°í ¾ó±¼À» ¹°¿¡ ³ÖÁö ¾Ê¾Æ ÄÚ¿Í ÀÔÀ¸·Î ÀÚÀ¯·Ó°Ô È£ÈíÇÏ¸é¼ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. Áß·ÂÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ¿îµ¿¿¡¼ ¿À´Â °üÀýÀÇ Ãæ°Ý°ú ÅëÁõÀÌ ³·°Å³ª ¾ø¾î Ä¡·áÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ÁÖ¸ç ¿îµ¿À» ÇÏ´Â µ¿¾È ¹°ÀÌ Ã¼¿À» ½ÄÇôÁÖ¾î »óÄèÇÑ ´À³¦À¸·Î ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¼öÁ߿¿¡¼ ¼± ÀÚ¼¼·Î ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÇ´Âµ¥ ¾ÈÀüÇϰí È¿°úÀûÀÎ ¼öÁ߿ÀÌ µÇ°Ô ÇÏ·Á¸é °¢°¢ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡¼ Ç® ¹Ù´Ú¿¡ ¹ßµÚ²ÞÄ¡°¡ ´êÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¿Ï·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ¸ç ¿òÁ÷ÀÓ¸¶´Ù ½Åü ±ÕÇü°ú Á¶ÀýÀ» À§ÇÏ¿© ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù¸£°Ô ¼öÁ¤Çϰí À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ´Ù.
Âü°í µ¿ÀǾî :¼öÁßüÁ¶, ¼öÁß¿¡¾î·Îºò(DWA£ºdeep water aerobics), ¼öÁ߿
Ãâó ½ºÆ÷Ã÷ ¹é°ú, ±¹¹Î»ýȰüÀ°È¸, 2008
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±Û¹øÈ£ 104¹ø°ú °ü·ÃµÈ ±ÛÀÔ´Ï´Ù.
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